ちょっと待って!高血圧の予防には正しい水分の摂り方がある!


「健康のためには水分補給が大切です。」
「1日○リットルの水分を摂りましょう。」

なんて言うことは、健康関連のTV番組や雑誌などで、見聞きすることが多いと思います。

実査に水分補給は、身体の無駄ものを体外に排出させてくれたりするので、健康には良いことに間違いありません。

高血圧という面からみても水分を取ることは予防や改善に繋がるのでオススメなのですが、正しい水分の摂り方を知らないと逆に血圧を上げてしまうことがあるため、注意が必要です。 「ちょっと待って!高血圧の予防には正しい水分の摂り方がある!」の続きを読む…

お酢の力はすごい!高血圧を下げる効果もあったななんて!


お酢って聞くと健康に良いイメージありませんか?

実際にお酢は健康に良い効果があり、お酢そのものを飲む健康法はもちろんですが、黒酢やリンゴ酢など様々なお酢を使用した健康飲料が発売されています。

そんなお酢ですが、高血圧の予防や改善にも効果があり、1日大さじ1杯を摂取するだけで血圧に良い結果が得られるそうです。

そこで、今回は高血圧にも効果のある「お酢の力」について調べてみました。 「お酢の力はすごい!高血圧を下げる効果もあったななんて!」の続きを読む…