「たまねぎ」が高血圧に良いというのは、有名ですが「たまねぎの皮」も高血圧に良いと言われていることを知っていますか？
「たまねぎの皮」にはポリフェノールの一種のケルセチンや豊富な食物繊維などが多く含まれていることで、高血圧の改善に効果を発揮するそうです。
そんな「たまねぎの皮」を効率的に摂ることのできる「たまねぎの皮粉末」という健康食品があります。
「高血圧に効く」と言われると、試したくなるのですが・・・味や使いやすさ、飲みやすさなんかはどうなのか、気になりますよね。
なので、今回は「リケン」さんから発売されている「たまねぎの皮粉末」についての口コミを集めてみました。 「【口コミ集】高血圧に良い？「たまねぎの皮粉末」の気になる口コミを集めてみた」の続きを読む…
「降圧薬」を処方された場合、２週間程度で再度通院して測定、血圧が安定しない場合は、また２週間後・・・なんてことがよくあります。
薬を飲むのは良いのですが、何度も通院するのが途中で面倒になったり、どうしても仕事の都合上、予定が合わなくていけなかったりすると、途中であきらめて通院をやめてしまう場合が結構あるみたいです。
そんな時に、風邪薬などの様に高血圧の薬も市販されていれば、便利なのにと思ったことのある方は多いのではないでしょうか。
しかし、実際に薬局などに行ってみると、降圧薬は市販されているモノがないことに気付きます。
そこで今回は、なぜ高血圧の薬「降圧薬」は市販されていないのか調べてみました。 「病院に行くのが面倒・・・高血圧の薬「降圧薬」って市販されてないの？」の続きを読む…
皆さん「トクホ」知ってますよね。
正式名称は『特定保健用食品』と言われる製品のことです。
「トクホ」には、「体脂肪を減らしてくるもの」や「脂肪の吸収を抑えてくれるもの」そして「高血圧に効果のあるもの」などがあります。
そこで、今回は「高血圧に効果のあるもの」で特に『トクホ飲料』と呼ばれる、飲み物をランキングにして紹介します。 「高血圧にはコレを飲め！オススメのトクホ飲料ランキング！！！」の続きを読む…
高血圧対策として思いつくモノと言えば「アミール」が結構有名ではないでしょうか。
私も初めて高血圧と診断された時には、なんとなく「アミールでも飲んだ方が良いのかな？」と思ったことを覚えています。
ＴＶでＣＭも放送されていますし、アサヒ飲料のカルピスブランドということで知名度が高いことや、大手の有名なブランドなので製品としての安心感もあるような気がします。
しかし、実際のところ効果があるのか？という疑問はつきものですよね。
そこで、今回はいろいろなサイトから良い悪い問わずに口コミを集めてまとめてみましたので、是非、参考にしてみてください。 「高血圧と言えば『アミール』？気になる口コミまとめてみました！」の続きを読む…
DHA、EPA、DPAは、それぞれ魚の油に多く含まれる必須脂肪酸の一種で血液をサラサラにする働きがあることが、よく知られています。
しかし、最近では日本人の魚離れが進んでいるため、摂取量が不足しているようです。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
EPA（エイコサペンタエン酸）
DPA（ドコサペンタエン酸）
この3種は魚の油に多く含まれる「オメガ3系脂肪酸」の一種で、低温でも固まりにくい性質を持っていて、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの血液が関係する生活習慣病の予防に効果があることが分かっています。
DHA、EPA、DPAなどの必須脂肪酸は、体内で生成されにくい脂肪酸のため、魚などを食べることで摂取しなければなりませんが、近年食の欧米化が進んだことで、日本人の魚離れが進み、厚生労働省の推奨量をクリアできなくなっているのが人が増えているのが現状です。
※厚生労働省ではDHAおよびEPAの摂取目標量を1日1g以上、もしくは1日90g以上の魚を摂取することを推奨しているそうです。
それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう。 「ＤＨＡ、ＥＰＡ、ＤＰＡ！これが血液をサラサラにしてくれる3つの成分だ！！」の続きを読む…
今回は女性の高血圧にオススメのサプリ「正官庄 紅参タブレット」の紹介です。
詳細はこちらから
男性のイメージが強い高血圧ですが、近年では女性でも高血圧の方が増えてきているようです。
４０代の高血圧患者は予備軍も含めれば、約30％もの
人が該当するそうです。
一般的に女性の場合、女性ホルモンが作用し血管の収縮を抑えるため男性に比べて高血圧になりにくいという特徴があります。
しかし、近年の食生活の欧米化などの影響で、塩分の摂りすぎが原因だったり、脂肪分や糖分の摂りすぎによる肥満が原因の高血圧の方が増えているそうです。
また、女性の場合は更年期障害が原因でも高血圧になる可能性がありますので、年を重ねるにつれ、より注意が必要になります。 「女性の高血圧にオススメ！！高麗人参のサポニンが効く！！！」の続きを読む…
「わかめペプチド」はわかめに含まれるタンパク質を酵素で分解してできたペプチドの集まりです。
※「ペプチド」とはアミノ酸が結合したもので、タンパク質を分解することで「ペプチド」や「アミノ酸」に分解されます。
その中でも代表的なものはアミノ酸が2つ結合した「ペプチド」で、フェニルアラニルチロシン、バリルチロシン、イソロイシルチロシンの3種類です。
わかめペプチド粒タイプには、この代表的な3つの「ペプチド」がすべて含まれています。
一日摂取目安量4粒に含まれる「ペプチド」・・・【フェニルアラニルチロシン250μg、バリルチロシン250μg、イソロイシルチロシン50μg】
そして、この「わかめペプチド」には、血圧を下げる機能があることが確認され、今話題のサプリメントとして注目されています！ 「高血圧の予防、改善には、わかめペプチドがオススメ！？」の続きを読む…
今回は、私がオススメする高血圧の予防や改善にもってこいのサプリメントや健康食品を紹介します。
アミールサプリメント
