スポンサーリンク

高血圧にオススメのフルーツは「りんごとバナナ」!?

高血圧の予防や改善にオススメの食べ物は、いろいろありますがフルーツ(果物)でオススメのものというと「りんご」と「バナナ」が代表的なものとして挙げられます。

では、なぜ「りんご」と「バナナ」がオススメのフルーツとして挙げられているのか、今回は調べてみました。 「高血圧にオススメのフルーツは「りんごとバナナ」!?」の続きを読む…

【口コミ集】高血圧に良い?「たまねぎの皮粉末」の気になる口コミを集めてみた

・「たまねぎの皮粉末」が気になったので口コミを集めてみた。

「たまねぎ」が高血圧に良いというのは、有名ですが「たまねぎの皮」も高血圧に良いと言われていることを知っていますか?

「たまねぎの皮」にはポリフェノールの一種のケルセチンや豊富な食物繊維などが多く含まれていることで、高血圧の改善に効果を発揮するそうです。

そんな「たまねぎの皮」を効率的に摂ることのできる「たまねぎの皮粉末」という健康食品があります。

「高血圧に効く」と言われると、試したくなるのですが・・・味や使いやすさ、飲みやすさなんかはどうなのか、気になりますよね。

なので、今回は「リケン」さんから発売されている「たまねぎの皮粉末」についての口コミを集めてみました。 「【口コミ集】高血圧に良い?「たまねぎの皮粉末」の気になる口コミを集めてみた」の続きを読む…

正常値でも油断できない!?「血圧サージ」に要注意!

「血圧サージ」

あまり聞き馴染みのない言葉ですが、最近の研究で注目され始めた「血圧」の新たな危険な症状をこう呼ぶそうです。

私自身もつい最近になって知った言葉なのですが、高血圧の方はもちろん、血圧が正常値の方にも危険性があるということで、かなり気になる症状ではあります。

そこで、今回は「血圧サージ」について詳しく調べてみました。 「正常値でも油断できない!?「血圧サージ」に要注意!」の続きを読む…

運動不足が原因で高血圧になる!?その理由と簡単な解決法教えます!

高血圧の原因とされるものには「塩分の摂りすぎ」や「ストレス」、「運動不足」など様々ありますが、今回はその中でも「運動不足」について調べてみました。

まず、「運動不足の解消」は食生活や生活習慣の改善と共に高血圧の予防や改善に必要な要素になっていますが、実際にはどのようなことが原因とされているのかご紹介します。 「運動不足が原因で高血圧になる!?その理由と簡単な解決法教えます!」の続きを読む…

ちょっと待って!高血圧の予防には正しい水分の摂り方がある!


「健康のためには水分補給が大切です。」
「1日○リットルの水分を摂りましょう。」

なんて言うことは、健康関連のTV番組や雑誌などで、見聞きすることが多いと思います。

実査に水分補給は、身体の無駄ものを体外に排出させてくれたりするので、健康には良いことに間違いありません。

高血圧という面からみても水分を取ることは予防や改善に繋がるのでオススメなのですが、正しい水分の摂り方を知らないと逆に血圧を上げてしまうことがあるため、注意が必要です。 「ちょっと待って!高血圧の予防には正しい水分の摂り方がある!」の続きを読む…

朝起きたときの頭痛は高血圧が原因!?その理由と対処法を教えます!

高血圧の方の多くは、自覚症状として頭痛を訴える人が多いようです。

実際、私も検診などで血圧の数値が高く出てしまった時に、看護師さんから「頭が痛くなったりしていませんか?」と聞かれることがあるので、自覚症状の少ないといわれる高血圧ですが「頭痛がする」というのは、高血圧である可能性が高い、もしくは高血圧が進行していると思っていいのかもしれません。

そんな中でも早朝、起きてすぐに感じる頭痛は特に高血圧の方は注意が必要になります。

そこで、今回はなぜ高血圧だと朝起きたときに頭痛がするのか?その理由と対処法を紹介します。 「朝起きたときの頭痛は高血圧が原因!?その理由と対処法を教えます!」の続きを読む…

知っておいて損はない!高血圧の薬「アムロジピン」の副作用!?


「副作用のない薬はない!」と言われるように、眠気を感じたり、お腹がゆるくなったりなど、どんな薬にも大なり小なり副作用はあります。

本来期待する効果を得るためには、多少の副作用は許容する必要がありますし、市販薬や通常の病院で処方される薬にはそこまで重大な副作用がある薬は、あまりないこともあり、普段薬を飲む際に「副作用」をいちいちチェックして飲むことが少ないのが現実です。

高血圧の際に処方される薬も例外ではなく、それぞれの薬に副作用があります。

しかし、降圧薬と呼ばれる高血圧の薬は、服用期間が長くなる分、軽く小さな副作用も蓄積されて結果大きな症状として、体調不良などを引き起こすことがあるので注意が必要です。

そこで、今回から代表的な降圧薬の副作用を紹介していきます。

今回は「アムロジピン」の副作用と注意点です。 「知っておいて損はない!高血圧の薬「アムロジピン」の副作用!?」の続きを読む…

睡眠不足で高血圧になる!?その原因と解決法は?


睡眠不足になるとどうなるか・・・「日中、眠くなる」「肌荒れになる」とか、それらも間違ってはいませんが、睡眠不足はもっと深刻な疾患を引き起こすことが分かっています。

そこで、今回は睡眠不足と高血圧の関係について調べてみました。 「睡眠不足で高血圧になる!?その原因と解決法は?」の続きを読む…

高血圧にオススメ!「サントリー胡麻麦茶」の気になる口コミを集めてみた

・胡麻麦茶ってどーなの?

高橋克実さんの出演しているCMでおなじみの「サントリー胡麻麦茶」ですが、高血圧の対策や改善に効果がるという感じで宣伝されています。

実際に、この「胡麻麦茶」の中には血管を収縮させる物質を生成する酵素の働きを阻害する「胡麻ペプチド」と呼ばれる成分が含まれていて、血圧に効果があることが確認されているようです。

CMでの印象やサントリーという大手メーカーの商品ということもあり、効果がありそうな感じはしますが、実際にどうなのか?

そこで、今回はいろいろなサイトから良い悪い問わずに口コミを集めてまとめてみましたので、是非、参考にしてみてください。 「高血圧にオススメ!「サントリー胡麻麦茶」の気になる口コミを集めてみた」の続きを読む…

降圧薬の副作用で味覚障害に!?最近食事が美味しくないと感じたら要注意!

以前にも降圧薬の副作用などをまとめて紹介しましたが、いろいろと調べているうちに降圧薬が原因とされる気になる副作用を見つけてしまいました。

それは「味覚障害」です。

私自身、「味覚障害」という言葉は知っていますが、なんとなく「味を感じにくくなるのかな」くらいの知識しかありませんでしたので、今回は味覚障害と降圧薬の関係について調べてみました。 「降圧薬の副作用で味覚障害に!?最近食事が美味しくないと感じたら要注意!」の続きを読む…

スポンサーリンク